治疗失眠有效老偏方大全

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失眠

方1:取芹菜克，酸枣仁10克，共同煎服用，可治疗失眠症

方2:取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，一日一换

方3:莲子20粒和龙眼肉10颗，睡前用水炖吃，可治疗般失眠症

方4:取黄花菜50克，冰糖15克，将黄花菜用温水泡软，切碎，水煎去渣，加入冰糖再煮，睡前饮服。

方5:取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边闻其芳香气味。使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。

方6:取菊花末(干菊花研成粉末)10克，粳米克，先用粳米加水如常法煮粥，待粥成时调入菊花粉末煮沸即可，每日1次，直到症状消失，睡眠正常。

方7:每天早晨8点之前，取15克绿茶用开水冲泡两次饮服，8点以后则忌饮茶水；将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。如此连续3~5天，即可见效。

↓《民方推荐方8:脸朝上平躺在床上，两腿蹬直，脚后跟紧贴在床上，两脚尖用力向上翘起来，使脚背和小腿呈90度的角，这样静止5-10分钟，便感到困倦想睡，如果不想睡，停5分钟再做一次。

方9:黑豆30克，合欢花30克，小麦(去壳)30克，蜂蜜适量。把前3味药洗净，放入锅中，加水适量，水煎，调入蜂蜜，晚睡前1次服下，每日1剂。

方10:每晚取灯心草一小把，约3克，可剪成小段；枣仁1小匀，约56克。共入杯以开水烫泡，盖上杯盖焖泡1小时后代茶饮，晚饭后饮数次。具有养心血、益神智、助眠之功用。

方11:丹参、炒酸枣仁各等份，将两味药合研成细末。每次服药末10克，每日服两次(第二次于晚上睡前半小时服用)。10天为一个疗程。

方12:鲜百合55克，蜂蜜25克，加水适量共炖，每晚临睡前服食，每日1剂，连用5~7天，治失眠(阴虚有火者)

↓《民方推荐方13:茯苓50克，研末；粳米克。先将粳米煮熟，茯苓末后下，同煮成粥，每晚一餐，连服1-2周。食“茯苓粥”对脾胃不和、食欲缺乏引起的失眠症效果尤佳。

方14:大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1次。

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